为帮助新生尽快适应新生活、新环境、新身份，提高心理健康素质，9月12日上午8:30在厚学楼400教室，心理健康中心主任朱巍巍老师受邀给同学们带来心理健康教育专题讲座，新生辅导员马慧子老师和2024级全体新生参加。

讲座开始前，朱老师从大学生心理导向为起点，运用自我的个人经历阐释了身体、智力、情绪调节、适应环境，人际交往中能彼此谦让，主观幸福感，发挥能力与效率四个心理健康的标志。他表示，希望新生们在迈入大学阶段后，能够打破高中思维，落实好“无重复，多反复”的学习方法，主动应对问题，贯穿核心信念；中间信念；自动化思维。并指导同学们运用10分钟微笑法，学会自己调节情绪，理解行为、情绪生理反应的双向关系。

最后，朱老师启迪事件本身不会给我们带来情绪，而是我们对事件的理解，想法，希望我们能够学会调节，控制，优化自我的情绪，成为情绪的主人。心理健康是大学生活至关重要的方面，也是学生学习、实践、人际交往关键基础，愿此次讲座能够成为一盏指路明灯，启迪大家关注心理健康，引领我们迈向更加美好的生活！

作者：邢安琪、马慧子      审核：王浩